LỢI ÍCH HẠT PHỈ - HAZELNUTS ĐỐI VỚI BÀ BẦU & THAI NHI
Tác dụng của hạt phỉ hazelnuts đối với phụ nữ mang thai và thai nhi, bà bầu ăn hạt phỉ được không, bà bầu nên ăn bao nhiêu hạt phỉ mỗi ngày là tốt?
Last updated
Tác dụng của hạt phỉ hazelnuts đối với phụ nữ mang thai và thai nhi, bà bầu ăn hạt phỉ được không, bà bầu nên ăn bao nhiêu hạt phỉ mỗi ngày là tốt?
Last updated
30g hạt Phỉ chứa 17% folate (1 dạng vitamin nhóm B). Folate là một trong những dưỡng chất không thể thiếu đối với thai phụ, góp phần vào sự phát triển mô trong khi mang thai. Nếu thiếu hụt folate khi mang thai là rất nghiêm trọng vì nó sẽ dẫn đến nguy cơ thai nhi bị dị tật ống thần kinh, dễ gặp tình trạng trẻ tự kỷ, bệnh hiếm nhưng các mẹ lưu ý vẫn hơn.
Khi trẻ tập ăn, có thể dùng thêm dầu hạt Phỉ hoặc bột hạt Phỉ để giúp trẻ phát triển cơ bắp và trí tuệ toàn diện thông qua các dưỡng chất từ thiên nhiên đó.
Hạt phỉ được mệnh danh là “vua của các loại hạt” vì có hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao. Hạt phỉ chứa chất đạm, chất béo, đường, vitamin B1 và B2, vitamin E, cũng như caroten. Ngoài ra, đây cũng là nguồn cung cấp axit amin và canxi, sắt và các khoáng chất khác cao hơn các loại hạt khác. Mẹ bầu ăn hạt phỉ không chỉ có lợi cho em bé mà còn có thể cải thiện thị lực, tăng sức của bản thân.
